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Welche Auswirkungen hat Dunkelheit auf den menschlichen Schlaf?
Dunkelheit fördert die Produktion von Melatonin, einem Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. Dadurch wird der Schlaf tiefer und erholsamer. Licht hingegen hemmt die Produktion von Melatonin und kann den Schlaf stören. **
Was sind die Auswirkungen von Dunkelheit auf den menschlichen Schlaf?
Dunkelheit signalisiert dem Körper, dass es Zeit ist zu schlafen, da sie die Produktion von Melatonin fördert. Dadurch wird der Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert und die Qualität des Schlafs verbessert. Zu viel Dunkelheit kann jedoch zu Schlafstörungen führen, da der Körper nicht zwischen Tag und Nacht unterscheiden kann. **
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Billhardt, Lisa: Geist und Dunkelheit
Geist und Dunkelheit , Daniel wollte zu den Huntern gehören, solange er denken kann. Schattengestalten und längst vergessene Wesen sind nicht die einzigen Ziele dieser Dämonenjäger und in der ewigen Schlacht wird jede Hilfe gebraucht. Doch als er eines Tages einen Unfall verursacht und schwer gezeichnet in seine Heimat zurückkehrt, ist er sich seiner Sache nicht mehr so sicher. Verstrickt in alte und neue Probleme, einen tödlichen Fluch und rätselhafte Angriffe muss er schnell feststellen, dass diese Stadt ein zweites Gesicht verbirgt. Als sich auch noch der arrogante Dämon Cody unter die Hunter mischt, um einer tödlichen Kopfgeldjagd nachzugehen, steht Daniel zwischen den Fronten. Während ein drohendes Unheil zur ungewollten Zusammenarbeit zwischen den beiden führt, stecken sie bereits tiefer drinnen, als sie ahnen können. Denn plötzlich steht nicht nur das Schicksal zweier Welten auf dem Spiel, sondern auch eine verbotene Liebe. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Woozle Goozle - Das Labor der Dunkelheit
Die Woozle Goozle-Experimentiersets sind an das bekannte Wissensmagazin angelent, das seit 2013 auf Super RTL und Toggo ausgestrahlt wird. Bereit, das Licht auszuschalten? Mit diesem Wissenschafts-Set kann man die Dunkelheit erforschen, viele Experimente im Dunkeln durchführen und alle Geheimnisse der Phosphoreszenz und Phosphoreszenz entdecken. Inhalt: Farbpigmente, Kunststoffform, Kristallpulver, im Dunkeln leuchtendes Pigment, Kreide, Schutzhandschuhe und Schutzbrille, Schleimpulver, "Glow in the Dark"-Stift, Kunststofffläschchen. Altersempfehlung: 8+
Preis: 10.31 € | Versand*: 5.49 € -
Whitaker, Chris: In den Farben der Dunkelheit
In den Farben der Dunkelheit , In den Farben des Dunkels | Ein grandioser, wuchtiger und emotionaler Gesellschaftsroman Der neue Roman von SPIEGEL-Bestseller-Autor Chris Whitaker ist ein Meisterwerk: zugleich aufwühlender Kriminalfall und dramatische Liebesgeschichte. Der international gefeierte Autor Chris Whitaker erzählt mit großer Wucht und unendlicher Einfühlsamkeit von zwei unvergesslichen Helden auf einer Reise um Leben und Tod. Patch ist dreizehn, und weil er nur ein Auge hat, trägt er eine Augenklappe wie ein Pirat. Eines Tages wird er aus seinem Heimatstädtchen Monta Clare, gelegen im Schatten eines gewaltigen Bergmassivs im Mittleren Westen der USA, entführt. Für seine beste Freundin Saint bricht die Welt zusammen. 307 Tage wird Patch in einem stockdunklen Raum gefangen gehalten, gemeinsam mit der geheimnisvollen Grace. Seine Befreiung gelingt, doch als niemand seiner Erzählung von Grace glaubt, gibt es für ihn nur noch ein Ziel: Er muss sie finden und retten. Während Patch dreißig Jahres seines Lebens dieser Obsession widmet, kämpft Saint unerbittlich um die Wahrheit, um ihren Freund, den sie an eine düstere Erinnerung verloren glaubt, und um ihre große Liebe. Eine grandiose Odyssee und ein unvergesslich intensiver Roman über Menschlichkeit, Schicksal und bedingungslose Liebe. »In den Farben des Dunkels« ist ein g randioser, epischer Roman über die Unausweichlichkeit des Schicksals und die Bedingungslosigkeit der Liebe. Chris Whitaker über das, was ihm bei seinem Roman am meisten am Herzen liegt: »Ich wusste, diese Geschichte würde anders als alles, was ich bisher geschrieben habe. Ich wollte, dass die Leser:innen mit den Figuren mitwachsen, mit ihnen auf eine Reise gehen, ihre Siege und Niederlagen miterleben. Meine Aufgabe als Geschichtenerzähler ist es, bei den Leser:innen Gefühle zu wecken, vielleicht nicht immer Liebe für die Figuren, aber Mitgefühl. Zu verstehen und mitzufühlen. Wenn ich das geschafft habe, bin ich glücklich.« Das intensivste Leseerlebnis des Jahres. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 € -
Pearson, Mary E.: Der Glanz der Dunkelheit
Der Glanz der Dunkelheit , Lia und Rafe konnten aus Venda fliehen und reiten nun in Rafes Heimat, nach Dalbreck. Doch Lia spürt, dass sie schon viel zu lang weit weg ist von ihrem Zuhause Morrighan. Und obwohl Rafe ihr eine Zukunft als Königin an seiner Seite verspricht, entscheidet sich Lia, ihrer Bestimmung zu folgen und kehrt schweren Herzens nach Morrighan zurück. Auch wenn sie weiß, dass die Entscheidung richtig ist, ihrem Volk zur Seite zu stehen und für ihr Land zu kämpfen, quälen sie doch viele Fragen. Wird sie den verfeindeten Königreichen Frieden bringen? Wie soll sie in den Schlachten bestehen? Und kann es für sie und Rafe vielleicht doch eine gemeinsame Zukunft geben? , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 26.00 € | Versand*: 0 €
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Wie beeinflussen Zeitgeber wie Licht und Dunkelheit unseren Schlaf-Wach-Rhythmus?
Licht ist der wichtigste Zeitgeber für unseren Schlaf-Wach-Rhythmus, da es die Produktion von Melatonin unterdrückt und die Aktivität unseres zirkadianen Rhythmus reguliert. Dunkelheit hingegen signalisiert unserem Körper, dass es Zeit ist, sich auf den Schlaf vorzubereiten, indem es die Produktion von Melatonin fördert. Ein stabiler Schlaf-Wach-Rhythmus ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. **
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Ist Dunkelheit messbar?
Dunkelheit selbst ist keine messbare Größe, da es sich um das Fehlen von Licht handelt. Allerdings kann die Intensität des Lichts gemessen werden, und wenn diese sehr niedrig ist, wird dies oft als Dunkelheit bezeichnet. Die Einheit zur Messung der Lichtintensität ist das Lux. **
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Dunkelheit oder Tageslicht?
Das ist eine persönliche Präferenz. Manche Menschen mögen die Dunkelheit, weil sie Ruhe und Entspannung bietet. Andere bevorzugen das Tageslicht, da es Energie und Aktivität vermittelt. Letztendlich hängt es von den individuellen Vorlieben und Bedürfnissen ab. **
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Was ist die Wirkung von Dunkelheit auf unseren Schlaf und unsere Stimmung?
Dunkelheit fördert die Produktion von Melatonin, einem Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert und den Schlaf erleichtert. Dunkelheit kann auch die Stimmung verbessern, da sie dazu beiträgt, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Zu viel Dunkelheit kann jedoch zu Schlafstörungen führen und die Stimmung negativ beeinflussen. **
Was sind die Auswirkungen von Dunkelheit auf unseren Schlaf und unsere Stimmung?
Dunkelheit fördert die Produktion von Melatonin, einem Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert und den Schlaf fördert. Zu viel Dunkelheit kann jedoch zu einer übermäßigen Produktion von Melatonin führen und zu Schlafstörungen führen. Dunkelheit kann auch die Produktion von Serotonin reduzieren, was zu Stimmungsschwankungen und Depressionen führen kann. **
Was sind die Auswirkungen von Dunkelheit auf unseren Schlaf und unsere Gesundheit?
Dunkelheit signalisiert unserem Körper, dass es Zeit ist zu schlafen, da sie die Produktion von Melatonin fördert. Ein Mangel an Dunkelheit kann zu Schlafstörungen führen und das Risiko für verschiedene Gesundheitsprobleme wie Depressionen, Diabetes und Herzerkrankungen erhöhen. Regelmäßiger Schlaf in Dunkelheit ist wichtig für die Regeneration des Körpers und die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils. **
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Die Chroniken von Alice - Dunkelheit im Spiegelland (Henry, Christina)
Die Chroniken von Alice - Dunkelheit im Spiegelland , Ein unverzichtbares Buch für alle Fans von »Die Chroniken von Alice«: Brutal, düster, originell! Alice und der Axtmörder Hatcher haben in Christina Henrys finsterem Wunderland schrecklichen Gefahren getrotzt - jetzt erfahren die Fans, wie es mit den beiden weitergeht, und sie dürfen zudem tief in das Innerste von Henrys beliebtesten Figuren blicken: In einer von vier Kurzgeschichten berichtet Hatcher aus der Zeit, als er selbst noch Nicholas hieß und der beste Kämpfer der Alten Stadt war. In zwei anderen erzählt Alice von einer gruseligen Nacht in einem Schloss sowie von einem dunklen Geheimnis, das sie sogar vor Hatcher geheimhält. Und der Leser lernt Alice' Schwester Elizabeth kennen, die sich vom Jabberwock finstere Gedanken einflüstern lässt ... Ein unverzichtbares Buch für alle »Alice«-Fans! Nichts für schwache Nerven: Henrys Neuerzählung von »Alice im Wunderland« ist brutal - gleichzeitig aber unglaublich packend. Alle Bücher von Christina Henry: Die Chroniken von Alice - Finsternis im Wunderland Die Chroniken von Alice - Die Schwarze Königin Die Chroniken von Alice - Dunkelheit im Spiegelland Die Chroniken von Peter Pan - Albtraum im Nimmerland Die Chroniken der Meerjungfrau - Der Fluch der Wellen >Die Bände (außer Alice) sind unabhängig voneinander lesbar. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210415, Produktform: Leinen, Autoren: Henry, Christina, Übersetzung: Zühlke, Sigrun, Seitenzahl/Blattzahl: 365, Keyword: Lewis Carroll; Alice im Wunderland; Spiegel-Bestseller-Autorin; Horror; Dark Fantasy; Jabberwock; Axtmörder; Gewalt; Tim Burton; Dystopie, Fachschema: Horror / Romane, Erzählungen, Heftromane, Fachkategorie: Zeitgenössische Horrorliteratur~Dark Fantasy~Mythen und Legenden (fiktional)~Belletristik: Erzählungen, Kurzgeschichten, Short Stories~Belletristik in Übersetzung~Fiction: inspired by or adapted from other media, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik, Thema: Eintauchen, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Verlag: Penhaligon, Verlag: Penhaligon, Verlag: Penhaligon, Länge: 205, Breite: 132, Höhe: 35, Gewicht: 455, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2385569
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Liebe Dunkelheit (Hoge-Benteler, Boris)
Liebe Dunkelheit , »Wann und wo immer für uns die Stimme des Zerstörers im Vagen des Laubschattens zu hören ist, werden wir schon am Ende sein. Und wie bei der Jagd oder dem Wettlauf hinunter zum Fluss darum streiten, wer als Erstes und wer zuletzt, müssen wir auch nicht mehr.« Der gemeinsame Schrecken schweißte sie als Kinder zusammen. Aber was geschah an ihrem Zufluchtsort »zwischen See und Meer«, das sie als junge Erwachsene auseinanderbrachte? Nele, inzwischen Mutter und halbwegs zurechtkommend mit ihrem Leben, weiß ihrem Bruder nicht zu helfen: Nilas flüchtet sich vor seinen Ängsten in ein Dorf, wo sich seine Situation allerdings nur weiter verschärft. Solveig, die immer von Island träumte, ist ihm verlorengegangen, und erst jetzt wendet er sich ihr in unermüdlichen Briefen zu. Auch Sten verschwand damals spurlos, jedoch mit dem Vorsatz, noch ein letztes Mal ins Dorf zurückzukehren und sich für das Erfahrene zu rächen. Die Fäden ihrer Vergangenheit laufen, soviel wird sehr bald deutlich, an Nilas' Aufenthaltsort zusammen, ohne dass er es schaffte, sie zu entwirren. >Liebe Dunkelheit , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20231023, Produktform: Leinen, Autoren: Hoge-Benteler, Boris, Seitenzahl/Blattzahl: 301, Keyword: Astrid Lindgren; Beziehung; Boris Hoge-Benteler; Briefe; Briefroman; Dark City; David Lynch; Dunkelheit; Federico García Lorca; Flucht; Gegenwartsliteratur; Geheimnis; Georg Büchner; Großstadt; Haltlosigkeit; Hildur Guðnadóttir; Hoffnung; Island; Land; Liebe Dunkelheit; Marion Poschmann; Mystery; PJ Harvey; Radiohead; Schrecken; Sehnsucht; Sonnenstadt; Stadt; Verlust; Zerstörer; Zuflucht; kul-ja! publishing, Fachschema: Island / Roman, Erzählung, Fachkategorie: Kriminalromane und Mystery~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Tod, Trauer, Verlust~Erzählerisches Thema: Identität / Zugehörigkeit~Briefroman, Region: Welt~Deutschland~Island, Sprache: Deutsch, Zeitraum: 21. Jahrhundert (2000 bis 2100 n. Chr.), Bildungszweck: für die Sekundarstufe I~für die Sekundarstufe II~für die Berufsbildung~For bridging courses / education~für die Hochschule~für die Erwachsenenbildung~für Spracherwerb und Sprachprüfungen, Warengruppe: HC/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: kul-ja! publishing, Verlag: kul-ja! publishing, Verlag: Kulewatz, Julia, Länge: 208, Breite: 131, Höhe: 30, Gewicht: 466, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0100, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Billhardt, Lisa: Geist und Dunkelheit
Geist und Dunkelheit , Daniel wollte zu den Huntern gehören, solange er denken kann. Schattengestalten und längst vergessene Wesen sind nicht die einzigen Ziele dieser Dämonenjäger und in der ewigen Schlacht wird jede Hilfe gebraucht. Doch als er eines Tages einen Unfall verursacht und schwer gezeichnet in seine Heimat zurückkehrt, ist er sich seiner Sache nicht mehr so sicher. Verstrickt in alte und neue Probleme, einen tödlichen Fluch und rätselhafte Angriffe muss er schnell feststellen, dass diese Stadt ein zweites Gesicht verbirgt. Als sich auch noch der arrogante Dämon Cody unter die Hunter mischt, um einer tödlichen Kopfgeldjagd nachzugehen, steht Daniel zwischen den Fronten. Während ein drohendes Unheil zur ungewollten Zusammenarbeit zwischen den beiden führt, stecken sie bereits tiefer drinnen, als sie ahnen können. Denn plötzlich steht nicht nur das Schicksal zweier Welten auf dem Spiel, sondern auch eine verbotene Liebe. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Woozle Goozle - Das Labor der Dunkelheit
Die Woozle Goozle-Experimentiersets sind an das bekannte Wissensmagazin angelent, das seit 2013 auf Super RTL und Toggo ausgestrahlt wird. Bereit, das Licht auszuschalten? Mit diesem Wissenschafts-Set kann man die Dunkelheit erforschen, viele Experimente im Dunkeln durchführen und alle Geheimnisse der Phosphoreszenz und Phosphoreszenz entdecken. Inhalt: Farbpigmente, Kunststoffform, Kristallpulver, im Dunkeln leuchtendes Pigment, Kreide, Schutzhandschuhe und Schutzbrille, Schleimpulver, "Glow in the Dark"-Stift, Kunststofffläschchen. Altersempfehlung: 8+
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Welche Auswirkungen hat Dunkelheit auf den menschlichen Schlaf?
Dunkelheit fördert die Produktion von Melatonin, einem Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. Dadurch wird der Schlaf tiefer und erholsamer. Licht hingegen hemmt die Produktion von Melatonin und kann den Schlaf stören. **
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Was sind die Auswirkungen von Dunkelheit auf den menschlichen Schlaf?
Dunkelheit signalisiert dem Körper, dass es Zeit ist zu schlafen, da sie die Produktion von Melatonin fördert. Dadurch wird der Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert und die Qualität des Schlafs verbessert. Zu viel Dunkelheit kann jedoch zu Schlafstörungen führen, da der Körper nicht zwischen Tag und Nacht unterscheiden kann. **
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Wie beeinflussen Zeitgeber wie Licht und Dunkelheit unseren Schlaf-Wach-Rhythmus?
Licht ist der wichtigste Zeitgeber für unseren Schlaf-Wach-Rhythmus, da es die Produktion von Melatonin unterdrückt und die Aktivität unseres zirkadianen Rhythmus reguliert. Dunkelheit hingegen signalisiert unserem Körper, dass es Zeit ist, sich auf den Schlaf vorzubereiten, indem es die Produktion von Melatonin fördert. Ein stabiler Schlaf-Wach-Rhythmus ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. **
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Ist Dunkelheit messbar?
Dunkelheit selbst ist keine messbare Größe, da es sich um das Fehlen von Licht handelt. Allerdings kann die Intensität des Lichts gemessen werden, und wenn diese sehr niedrig ist, wird dies oft als Dunkelheit bezeichnet. Die Einheit zur Messung der Lichtintensität ist das Lux. **
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Whitaker, Chris: In den Farben der Dunkelheit
In den Farben der Dunkelheit , In den Farben des Dunkels | Ein grandioser, wuchtiger und emotionaler Gesellschaftsroman Der neue Roman von SPIEGEL-Bestseller-Autor Chris Whitaker ist ein Meisterwerk: zugleich aufwühlender Kriminalfall und dramatische Liebesgeschichte. Der international gefeierte Autor Chris Whitaker erzählt mit großer Wucht und unendlicher Einfühlsamkeit von zwei unvergesslichen Helden auf einer Reise um Leben und Tod. Patch ist dreizehn, und weil er nur ein Auge hat, trägt er eine Augenklappe wie ein Pirat. Eines Tages wird er aus seinem Heimatstädtchen Monta Clare, gelegen im Schatten eines gewaltigen Bergmassivs im Mittleren Westen der USA, entführt. Für seine beste Freundin Saint bricht die Welt zusammen. 307 Tage wird Patch in einem stockdunklen Raum gefangen gehalten, gemeinsam mit der geheimnisvollen Grace. Seine Befreiung gelingt, doch als niemand seiner Erzählung von Grace glaubt, gibt es für ihn nur noch ein Ziel: Er muss sie finden und retten. Während Patch dreißig Jahres seines Lebens dieser Obsession widmet, kämpft Saint unerbittlich um die Wahrheit, um ihren Freund, den sie an eine düstere Erinnerung verloren glaubt, und um ihre große Liebe. Eine grandiose Odyssee und ein unvergesslich intensiver Roman über Menschlichkeit, Schicksal und bedingungslose Liebe. »In den Farben des Dunkels« ist ein g randioser, epischer Roman über die Unausweichlichkeit des Schicksals und die Bedingungslosigkeit der Liebe. Chris Whitaker über das, was ihm bei seinem Roman am meisten am Herzen liegt: »Ich wusste, diese Geschichte würde anders als alles, was ich bisher geschrieben habe. Ich wollte, dass die Leser:innen mit den Figuren mitwachsen, mit ihnen auf eine Reise gehen, ihre Siege und Niederlagen miterleben. Meine Aufgabe als Geschichtenerzähler ist es, bei den Leser:innen Gefühle zu wecken, vielleicht nicht immer Liebe für die Figuren, aber Mitgefühl. Zu verstehen und mitzufühlen. Wenn ich das geschafft habe, bin ich glücklich.« Das intensivste Leseerlebnis des Jahres. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 € -
Pearson, Mary E.: Der Glanz der Dunkelheit
Der Glanz der Dunkelheit , Lia und Rafe konnten aus Venda fliehen und reiten nun in Rafes Heimat, nach Dalbreck. Doch Lia spürt, dass sie schon viel zu lang weit weg ist von ihrem Zuhause Morrighan. Und obwohl Rafe ihr eine Zukunft als Königin an seiner Seite verspricht, entscheidet sich Lia, ihrer Bestimmung zu folgen und kehrt schweren Herzens nach Morrighan zurück. Auch wenn sie weiß, dass die Entscheidung richtig ist, ihrem Volk zur Seite zu stehen und für ihr Land zu kämpfen, quälen sie doch viele Fragen. Wird sie den verfeindeten Königreichen Frieden bringen? Wie soll sie in den Schlachten bestehen? Und kann es für sie und Rafe vielleicht doch eine gemeinsame Zukunft geben? , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 26.00 € | Versand*: 0 € -
Aus der Dunkelheit strahlendes Licht (Gappah, Petina)
Aus der Dunkelheit strahlendes Licht , Ein großer Roman über ein unbekanntes Stück afrikanischer Kolonialgeschichte, fiktionalisiert zu einer spannenden Abenteuerreise - erzählt von einer der aufregendsten Stimmen unserer Gegenwart. Seit ihrer Jugend ist Petina Gappah von der Geschichte um David Livingstone besessen - dem berühmten schottischen Missionar und Afrikaforscher, der sich des großen geografischen Rätsels seiner Zeit verschrieben hatte, der Entdeckung der Nilquellen. Aus Faszination wurde ein Roman: Als Livingstone 1873 auf der Suche stirbt, will seine treue Gefolgschaft seinen Leichnam in seine Heimat zurückbringen. So machen sich 69 Gefährten auf den wagemutigen Weg, ihn quer durch Afrika zu tragen, angeführt von einer jungen Frau - Halima, Livingstones scharfzüngiger Köchin. Es ist eine abenteuerliche und lebensbedrohliche Reise über 1.000 Meilen, auf der ihnen Hunger, Krankheit und Tod begegnen - und immer wieder die Frage: Wie weit sind wir bereit für unsere Freiheit zu gehen? »>Aus der Dunkelheit strahlendes Licht Heimkehren Alles Licht, das wir nicht sehen , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 201909, Produktform: Leinen, Autoren: Gappah, Petina, Übersetzung: Grube, Anette, Seitenzahl/Blattzahl: 432, Keyword: Abenteuer; Afrika; Afrikaforscher; Anspruchsvolle Literatur; David Livingstone; Freiheit; Glaube; Missionar; Nilquellen; Rassismus; Simbabwe; Sklave; Sklavenhandel; afrikanische Kolonialgeschichte; afropolitisch; postkolonial; schwarz, Fachschema: Afrika / Roman, Erzählung, Fachkategorie: Historischer Roman~Moderne und zeitgenössische Belletristik, Region: Afrika, Thema: Eintauchen, Fachkategorie: Belletristik in Übersetzung, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Verlag: FISCHER, S., Verlag: FISCHER, S., Verlag: S. FISCHER, Länge: 211, Breite: 133, Höhe: 38, Gewicht: 543, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Alternatives Format EAN: 9783596704651, eBook EAN: 9783104910833, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 € -
Ich ging in die Dunkelheit (McNamara, Michelle)
Ich ging in die Dunkelheit , Der Killer kam immer nachts: Von 1976 bis 1986 ereignete sich in beschaulichen Vororten in Kalifornien eine Vergewaltigungs- und Mordserie, die das ganze Land erschütterte. Plötzlich stand der Mörder im Schlafzimmer und weckte seine Opfer mit dem grellen Schein seiner Taschenlampe. Immer wieder entkam er unerkannt in die Dunkelheit. Michelle McNamara war noch ein Kind, als dieser Killer umging. Als Erwachsene hat sie sich auf seine Spur begeben und über acht Jahre auf eigene Faust ermittelt. Um dem Mörder zu folgen, musste sie sich selbst in die Dunkelheit begeben: in den Kopf eines geisteskranken Menschen, der der Polizei auf unerklärliche Weise immer einen Schritt voraus blieb. Michelle McNamara kam dem Monster immer näher - und starb, kurz bevor sie ihr Buch fertigstellen konnte. Zwei Freunde beendeten es für sie. Nach Erscheinen wurde es zum Bestseller. Als der Killer kurz darauf endlich gefasst wurde, gab es schließlich auch eine letzte entsetzliche Antwort auf die Frage, wie es ihm gelungen war, so lange unerkannt zu bleiben. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20190823, Produktform: Leinen, Autoren: McNamara, Michelle, Übersetzung: Kemper, Eva, Seitenzahl/Blattzahl: 432, Keyword: Golden State Killer; Joseph James DeAngelo; Kalifornien; Mordserie; Mörder; New York Times Bestseller; Patton Oswald; Polizei; Serienkiller; Serienmörder; Siebzigerjahre; True Crime; Truman Capote; USA; Vorort; ermitteln; geisteskrank, Fachkategorie: Thriller / Spannung, Region: Sacramento, Warengruppe: HC/Belletristik/Kriminalromane, Fachkategorie: Kriminalromane & Mystery: Polizeiarbeit, Thema: Nervenkitzeln, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Atrium Verlag, Verlag: Atrium Verlag, Verlag: Atrium Verlag AG, Länge: 221, Breite: 144, Höhe: 40, Gewicht: 668, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2164569
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 €
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Dunkelheit oder Tageslicht?
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Was ist die Wirkung von Dunkelheit auf unseren Schlaf und unsere Stimmung?
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Was sind die Auswirkungen von Dunkelheit auf unseren Schlaf und unsere Stimmung?
Dunkelheit fördert die Produktion von Melatonin, einem Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert und den Schlaf fördert. Zu viel Dunkelheit kann jedoch zu einer übermäßigen Produktion von Melatonin führen und zu Schlafstörungen führen. Dunkelheit kann auch die Produktion von Serotonin reduzieren, was zu Stimmungsschwankungen und Depressionen führen kann. **
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Was sind die Auswirkungen von Dunkelheit auf unseren Schlaf und unsere Gesundheit?
Dunkelheit signalisiert unserem Körper, dass es Zeit ist zu schlafen, da sie die Produktion von Melatonin fördert. Ein Mangel an Dunkelheit kann zu Schlafstörungen führen und das Risiko für verschiedene Gesundheitsprobleme wie Depressionen, Diabetes und Herzerkrankungen erhöhen. Regelmäßiger Schlaf in Dunkelheit ist wichtig für die Regeneration des Körpers und die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils. **
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