Produkt zum Begriff Alter:
-
Glücksspielsucht im Alter
Glücksspielsucht im Alter , Durch den demografischen Wandel mit einer steigenden Anzahl älterer Menschen rückte in den letzten Jahren die Gesundheitsforschung bezogen auf diese Altersgruppe in das Blickfeld der Forschung. Psychische Störungen und Suchterkrankungen, einschließlich Depressionen und Alkohol- und Medikamentenabhängigkeit, werden im Kontext des Alterns diskutiert. In Deutschland gibt es bisher jedoch wenig Forschung und Prävention bezüglich Glücksspielsucht im Alter, was vor dem Hintergrund der steigenden Popularität des Online-Glücksspiels und der Expansion des Glücksspielmarktes insgesamt erstaunt. Der Herausgeberband basiert auf einem Forschungsprojekt mit dem Ziel, belastbare Erkenntnisse zu Glücksspielsucht im Alter durch verschiedene Forschungsmodule zu gewinnen. Jedes Kapitel kann für sich gelesen werden; das abschließende Kapitel dient der Befundsynthese und führt zentrale Handlungsempfehlungen zusammen. Das Forschungsprojekt wurde vom Bundesministerium für Gesundheit gefördert. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 29.00 € | Versand*: 0 € -
Religiosität im Alter
Religiosität im Alter , Ein facettenreicher Blick auf zentrale Fragen zum letzten Abschnitt des Lebens. Immer wieder wird die Religion herangezogen, wenn der Mensch Antworten auf existentielle Fragen sucht: Vom Rätsel unserer Existenz oder dem Ursprung des Kosmos bis hin zu letzten Fragen nach dem individuellen Tod oder dem Ende der Geschichte. Wir setzen uns mit Erzählungen über unsere Geburt und der eigenen Vergänglichkeit auseinander und schauen auf Religionen, die uns vermitteln, wie ein gutes Leben im Alter aussehen könnte. Helmut Bachmaier und Bernd Seeberger versammeln Positionen aus Forschung und Praxis wie Philosophie, Theologie, Soziologie und Ethik. Die Autor:innen skizzieren Altersbilder aus z. B. christlicher, jüdischer und islamischer Perspektive, die kulturelle Unterschiede und die jeweiligen gerontologischen Aspekte dokumentieren. Ebenso beleuchten sie Themen wie spirituelle Bedürfnisse von Demenzkranken, das aktuelle Gemeindeleben und das Altern im Gefängnis. Darüber hinaus werden die Rolle der Neurowissenschaften und das Verhältnis von Wissenschaft und Glauben (bei Darwin, Einstein u. a.) diskutiert, sodass ein umfassendes Panorama an Zusammenhängen zwischen Religiosität und Alter entsteht. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220309, Produktform: Leinen, Redaktion: Bachmaier, Helmut~Seeberger, Bernd, Seitenzahl/Blattzahl: 294, Themenüberschrift: SOCIAL SCIENCE / Reference, Keyword: Altern; Christentum; Demenz; Ethik; Existenz; Glauben; Islam; Judentum; Neurowissenschaften; Philosophie; Soziologie; Spiritualität; Sterben; Theologie; Tod, Fachschema: Alter / Kirche, Religion~Religiosität~Sozialwissenschaften~Wissenschaft / Sozialwissenschaften~Gesundheit (allgemein)~Persönlichkeitsentwicklung, Fachkategorie: Philosophie und Religion~Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung~Gesellschaftliche Gruppen~Nachschlagewerke, Thema: Auseinandersetzen, Warengruppe: HC/Sozialwissenschaften allgemein, Fachkategorie: Soziale und ethische Themen, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Wallstein Verlag GmbH, Verlag: Wallstein Verlag GmbH, Verlag: Wallstein-Verlag GmbH Verlag und Werbung, Länge: 228, Breite: 147, Höhe: 25, Gewicht: 562, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2809174
Preis: 26.00 € | Versand*: 0 € -
Leben im Alter (Mooren, Nadine)
Leben im Alter , Was ist ein gutes Leben im Alter? Muss man das Altern akzeptieren oder lohnt es sich, dagegen aufzubegehren? Und wann ist man überhaupt alt? In diesem Buch wird diesen und ähnlichen Fragen nachgegangen. Dabei wird gezeigt, dass das Altern nicht nur ein physisches Geschehen, sondern ein integraler Bestandteil der menschlichen Selbsterfahrung ist und dass eine Beschäftigung mit dem Alter, persönlichen Zielen und begrenzten Fähigkeiten nicht erst im Alter sinnvoll sein kann. Unter Einbeziehung klassischer und zeitgenössischer Positionen wird dargestellt, wann es sich lohnt, das Alter zu bekämpfen, worin aber auch der Wert stoischer Gelassenheit liegt und warum es kein Widerspruch sein muss, die Folgen des Alters gleichzeitig zu akzeptieren und zu bedauern. What is a good life in old age? Does one have to accept aging, or is it worth rebelling against it? And when is it appropriate to call a person "old" anyway? Nadine Mooren explores these and similar questions, showing that aging is not only a physical event, but an integral part of human self-experience, and that reflecting on age, personal goals, and limited abilities can also be meaningful before actually approaching old age. By way of including classical and contemporary positions, the author points to when it is advisable to fight old age, discusses the value of stoic composure and why to accept and regret the consequences of old age at the same time is not necessarily mutually exclusive. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20230516, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Klostermann RoteReihe##, Autoren: Mooren, Nadine, Seitenzahl/Blattzahl: 252, Themenüberschrift: PHILOSOPHY / Ethics & Moral Philosophy, Keyword: Alter; Autonomie; Engagement; Ethik; Gerechtigkeit; Gutes Leben; Personalität; Philosophie; Praktische Tugenden; Selbsterfahrung; Stoa; Vulnerabilität; Wohlergehen; Zeitlichkeit, Fachschema: Alter / Gesellschaft, Politik, Recht, Wirtschaft~Ältere Menschen~Älterwerden~Alter - Alt~Lebensabend~Senior~Analytische Philosophie~Philosophie / Analytische~Positivismus~Ethik~Ethos~Philosophie / Ethik, Fachkategorie: Älterwerden und Altern~Analytische Philosophie und logischer Positivismus~Ethik und Moralphilosophie, Zeitraum: 1500 bis heute, Fachkategorie: Altersgruppen: ältere Menschen, Text Sprache: ger, Verlag: Klostermann Vittorio GmbH, Verlag: Klostermann, Vittorio, Länge: 199, Breite: 122, Höhe: 16, Gewicht: 260, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 28.00 € | Versand*: 0 € -
Hautzinger, Martin: Depression im Alter
Depression im Alter , Der Lebenspartner stirbt, der Kontakt zu den Kindern bricht ab, Krankheiten machen das Leben schwer: Depressionen bei älteren Menschen werden oft als unvermeidlich hingenommen. Das darf aber nicht akzeptiert werden. Man kann älteren Menschen die Lebensfreude zurückbringen! Martin Hautzinger hat ein Programm entwickelt, das sich speziell an den Bedürfnissen älterer Menschen orientiert. Das Basisprogramm umfasst 6 Module. Zur Behandlung von Depression bei verschiedenen Alterserkrankungen liegen Anpassungen vor. Umfangreiche Arbeitsmaterialien sind online verfügbar. Depressionen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen im höheren Lebensalter. Sie treten oft in Zusammenhang mit körperlichen oder dementiellen Erkrankungen auf. Martin Hautzinger hat sein Behandlungsprogramm daran angepasst: Es liegen Varianten vor für Patienten mit Diabetes, Schlaganfall, Parkinson und geriatrisch multimorbide Patienten. Außerdem werden in der Neuauflage auch pflegende Angehörige und ihre Probleme berücksichtigt. Aus dem Inhalt: Modul 1: Einführung, Problemanalyse, Therapierational Modul 2:Psychoedukation und Krankheitsinformation Modul 3: Verhaltensaktivierung Modul 4: Depressives Denken verändern Modul 5: Kompetenzen erwerden Modul 6: Fortschritte erhalten - Rückschläge vermeiden Weitere Anwendungsbereiche: Gruppentherapie in der Geriatrie Diabetes und Depression Schlaganfall und Depression Morbus Parkinson und Depression Depression bei pflegenden Angehörigen , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 46.95 € | Versand*: 0 €
-
Was tun bei Schlafstörungen im Alter?
Bei Schlafstörungen im Alter ist es wichtig, zunächst die Ursachen zu identifizieren. Häufige Gründe können körperliche Beschwerden wie Schmerzen oder Erkrankungen sein, aber auch psychische Faktoren wie Stress oder Sorgen. Es kann hilfreich sein, regelmäßige Schlafgewohnheiten zu etablieren und eine entspannende Abendroutine zu schaffen. Auch eine gesunde Lebensweise mit ausreichend Bewegung, einer ausgewogenen Ernährung und dem Vermeiden von Koffein und Alkohol vor dem Schlafengehen kann die Schlafqualität verbessern. Bei anhaltenden Schlafstörungen ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um mögliche medizinische Ursachen abzuklären und gegebenenfalls eine geeignete Behandlung zu erhalten.
-
Wie viel Schlaf Alter?
"Wie viel Schlaf Alter?" ist eine Frage, die darauf abzielt, herauszufinden, wie viel Schlaf eine Person in einem bestimmten Lebensabschnitt benötigt. Die Schlafbedürfnisse variieren je nach Alter, wobei Säuglinge und Kleinkinder mehr Schlaf benötigen als Erwachsene. Es ist wichtig, dass Menschen jeden Alters ausreichend Schlaf bekommen, da Schlaf für die körperliche und geistige Gesundheit entscheidend ist. Individuelle Unterschiede können jedoch dazu führen, dass manche Personen mehr oder weniger Schlaf benötigen als andere in ihrem Alter. Es ist daher ratsam, auf die eigenen Schlafbedürfnisse zu achten und entsprechend darauf zu reagieren.
-
Wie verändert sich der Schlaf im Alter?
Wie verändert sich der Schlaf im Alter? Im Alter verändert sich die Schlafarchitektur, was zu einer geringeren Tiefschlafphase führen kann. Auch die Schlafdauer nimmt oft ab, während sich die Schlafqualität verschlechtern kann. Ältere Menschen haben häufiger Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen und wachen möglicherweise häufiger auf. Zudem kann es zu vermehrtem Tagesschlaf kommen.
-
Wie verändert sich der Schlaf im Alter?
Im Alter verändert sich der Schlaf auf verschiedene Weisen. Ältere Menschen haben oft Schwierigkeiten, einzuschlafen oder durchzuschlafen. Sie haben tendenziell weniger Tiefschlaf und mehr leichte Schlafphasen. Auch die Schlafdauer kann im Alter verkürzt sein. Diese Veränderungen können zu Schlafstörungen und verminderter Schlafqualität führen.
Ähnliche Suchbegriffe für Alter:
-
Die Eltern im Alter begleiten -
Die Eltern im Alter begleiten - , Mit großem Serviceteil: die wichtigsten Dokumente, Wohnmodelle, Finanzhilfen Mutti baut ab, und Papa wird seltsam - so fängt es oft an, wenn die Eltern pflegebedürftig werden. Für die Familienmitglieder, die dann die Pflege übernehmen, bedeutet dies einen enormen Kraftakt. SPIEGEL-Autoren, Pflegeexperten und Betroffene geben im vorliegenden Buch zahlreiche Tipps, wie man die Eltern im Alter begleitet, die verschiedenen Phasen der Pflege organisiert und finanziert und sich dabei selbst vor Überforderung schützt. Mit vielen Fallbeispielen, einem Coaching und einem großen Serviceteil ist dieses Buch ein hilfreicher Begleiter, um die emotionalen, organisatorischen, juristischen und finanziellen Herausforderungen, die die Pflege alter Eltern bedeutet, zu meistern. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20190826, Produktform: Leinen, Redaktion: Weingarten, Susanne~Deggerich, Markus, Seitenzahl/Blattzahl: 266, Abbildungen: mit Abbildungen, Keyword: alzheimer; betreutes wohnen; buch; bücher; demenz; gesundheit; häusliche pflege; pflegedienst; pflegeheim; pflegestufe; pflegeversicherung; vorsorgevollmacht, Fachschema: Alter / Lebensführung~Thanatos~Tod~Trauer~Demenz, Fachkategorie: Häusliche Pflege und Betreuung~Umgang mit dem Altern~Umgang mit Tod und Trauer, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Politikwissenschaft/Soziologie/Populäre Darst., Fachkategorie: Umgang mit / Ratgeber zu Alzheimer & Demenz, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: DVA Dt.Verlags-Anstalt, Verlag: DVA Dt.Verlags-Anstalt, Verlag: DVA, Länge: 221, Breite: 144, Höhe: 30, Gewicht: 468, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0018, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2000389
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
OMNi BiOTiC Aktiv - im Alter
Anwendungsgebiet von OMNi BiOTiC Aktiv - im AlterGesunde Ernährung, ausreichendes Trinken und tägliche Bewegung sind dafür natürlich wesentlich, doch die wissenschaftliche Forschung zeigt uns auch ganz klar, dass die Verfügbarkeit von wichtigen Vitaminen und Spurenelementen (und damit von Vitalität und Energie) ganz entscheidend davon abhängt, ob wir eine ausreichende Menge und Vielfalt an Darmbakterien in unserem Körper angesiedelt haben. Veränderter Stoffwechsel im Lauf des Lebens, ungesunde Ernährung, einseitige Diäten und schwere Medikamente sind dafür verantwortlich, dass im Lauf unseres Lebens immer mehr wichtige Bifidobakterien und Lactobazillen verschwinden, und sich stattdessen Fäulniskeime vermehren. OMNi BiOTiC Aktiv - im Alter enthält 11 speziell ausgewählte, wissenschaftlich erforschte Bakterienstämme. Die enthaltenen Bifidobakterien, Laktobazillen und Laktokokken besiedeln den gesamten Darm in hoher Keimzahl: Pro Portion (= 2 g) sind 5 Milliarden natürliche Darmbakterien in OMNi BiOTiC Aktiv - im Alter. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von OMNi BiOTiC Aktiv - im Alter: \\\"Reisstärke, Maltodextrin, Kaliumchlorid, Bakterienstämme*, pflanzliches Eiweiß (Reis), Magnesiumsulfat, Mangansulfat. * 11 Bakterienstämme mit mindestens 5 Milliarden Keimen pro 2 g Pulver (= 1 Port.) und 10 Milliarden Keimen pro 4 g Pulver (= 2 Port.): Lactobacillus casei W56 Lactobacillus acidophilus W37 Lactobacillus brevis W63 Lactococcus lactis W58 Lactococcus lactis W19 Bifidobacterium lactis W52 Bifidobacterium longum W108 Lactobacillus salivarius W24 Bifidobacterium breve W25 Bifidobacterium lactis W51 Bifidobacterium bifidum W23 Frei von tierischem Eiweiß, Gluten, Hefe und Lactose. Geeignet für Diabetiker, Milchallergiker, Kinder, Schwangerschaft / Stillzeit. In einer Monatspackung (60 g) OMNi-BiOTiC® Aktiv sind insgesamt 150 Milliarden lebens-
Preis: 61.98 € | Versand*: 0.00 € -
OMNi BiOTiC Aktiv - im Alter
Anwendungsgebiet von OMNi BiOTiC Aktiv - im AlterOMNi BiOTiC Aktiv - im Alter ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit speziell ausgewählten, wissenschaftlich erforschten Bakterienstämmen.Wirkungsweise von OMNi BiOTiC Aktiv - im AlterOMNi BiOTiC Aktiv - im Alter enthält elf speziell ausgewählte, wissenschaftlich erforschte Bakterienstämme. Die enthaltenen Bifidobakterien, Laktobazillen und Laktokokken besiedeln den gesamten Darm in hoher Keimzahl: Pro Portion (= 2 g) sind 5 Milliarden natürliche Darmbakterien in OMNi BiOTiC Aktiv - im Alter enthalten.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenReisstärke, Maltodextrin, Pflanzenprotein, Kaliumchlorid, Bakterienstämme*, Magnesiumsulfat, Mangansulfat * 11 Bakterienstämme: Lactobacillus casei W56 Lactobacillus acidophilus W37 Lactobacillus brevis W63 Lactococcus lactis W58 Lactococcus lactis W19 Bifidobacterium lactis W52 Bifidobacterium longum W108 Lactobacillus salivarius W24 Bifidobacterium breve W25 Bifidobacterium lactis W51 Bifidobacterium bifidum W23 1 Port. (= 2 g) 2 Port. (= 4 g) 100 g Brennwert kJ 31,20 62,40 1.560 Brennwert kcal 7,46 14,92 373 Fett 0,02 g 0,03 g 0,79 g davon gesättigte Fettsäuren GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.Dosierung1-2 x täglich 1 gestrichenen Messlöffel OMNi-BiOTiC® Aktiv (= 2 g) in 1/8 l Wasser einrühren, mindestens 1 Minute Aktivierungszeit abwarten, nochmals umrühren und dann trinken. Empfehlenswert ist die Einnahme morgens vor dem Frühstück und/oder abends kurz vor dem SchlafengehenHinweiseDie empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde und ausgewogene Ernährung und sollten außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden. Frei von tierischem Ei
Preis: 36.99 € | Versand*: 0.00 € -
OMNi BiOTiC Aktiv - im Alter
Anwendungsgebiet von OMNi BiOTiC Aktiv - im AlterGesunde Ernährung, ausreichendes Trinken und tägliche Bewegung sind dafür natürlich wesentlich, doch die wissenschaftliche Forschung zeigt uns auch ganz klar, dass die Verfügbarkeit von wichtigen Vitaminen und Spurenelementen (und damit von Vitalität und Energie) ganz entscheidend davon abhängt, ob wir eine ausreichende Menge und Vielfalt an Darmbakterien in unserem Körper angesiedelt haben. Veränderter Stoffwechsel im Lauf des Lebens, ungesunde Ernährung, einseitige Diäten und schwere Medikamente sind dafür verantwortlich, dass im Lauf unseres Lebens immer mehr wichtige Bifidobakterien und Lactobazillen verschwinden, und sich stattdessen Fäulniskeime vermehren. OMNi BiOTiC Aktiv - im Alter enthält 11 speziell ausgewählte, wissenschaftlich erforschte Bakterienstämme. Die enthaltenen Bifidobakterien, Laktobazillen und Laktokokken besiedeln den gesamten Darm in hoher Keimzahl: Pro Portion (= 2 g) sind 5 Milliarden natürliche Darmbakterien in OMNi BiOTiC Aktiv - im Alter. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von OMNi BiOTiC Aktiv - im Alter: \\\"Reisstärke, Maltodextrin, Kaliumchlorid, Bakterienstämme*, pflanzliches Eiweiß (Reis), Magnesiumsulfat, Mangansulfat. * 11 Bakterienstämme mit mindestens 5 Milliarden Keimen pro 2 g Pulver (= 1 Port.) und 10 Milliarden Keimen pro 4 g Pulver (= 2 Port.): Lactobacillus casei W56 Lactobacillus acidophilus W37 Lactobacillus brevis W63 Lactococcus lactis W58 Lactococcus lactis W19 Bifidobacterium lactis W52 Bifidobacterium longum W108 Lactobacillus salivarius W24 Bifidobacterium breve W25 Bifidobacterium lactis W51 Bifidobacterium bifidum W23 Frei von tierischem Eiweiß, Gluten, Hefe und Lactose. Geeignet für Diabetiker, Milchallergiker, Kinder, Schwangerschaft / Stillzeit. In einer Monatspackung (60 g) OMNi-BiOTiC® Aktiv sind insgesamt 150 Milliarden lebens-
Preis: 61.99 € | Versand*: 0.00 €
-
Wie wirkt sich das Alter auf das Schlafbedürfnis aus? Welche Faktoren können das individuelle Schlafbedürfnis beeinflussen?
Das Schlafbedürfnis nimmt mit zunehmendem Alter ab, da ältere Menschen weniger Schlaf benötigen. Faktoren wie Stress, Ernährung, Bewegung und Schlafgewohnheiten können das individuelle Schlafbedürfnis beeinflussen. Auch gesundheitliche Probleme wie Schlafstörungen oder chronische Krankheiten können den Schlaf beeinträchtigen.
-
Wie viel Schlaf in welchem Alter?
Wie viel Schlaf in welchem Alter? Die empfohlene Schlafdauer variiert je nach Alter. Neugeborene benötigen etwa 14-17 Stunden Schlaf pro Tag, während Säuglinge im Alter von 4-11 Monaten etwa 12-15 Stunden Schlaf benötigen. Kleinkinder im Alter von 1-2 Jahren sollten etwa 11-14 Stunden Schlaf pro Tag bekommen. Kinder im Vorschulalter benötigen etwa 10-13 Stunden Schlaf, während Schulkinder im Alter von 6-13 Jahren etwa 9-11 Stunden Schlaf benötigen. Jugendliche im Alter von 14-17 Jahren sollten etwa 8-10 Stunden Schlaf pro Tag bekommen.
-
Wie viel Schlaf braucht man Alter?
Wie viel Schlaf man braucht, hängt stark vom Alter ab. Säuglinge benötigen in der Regel bis zu 16 Stunden Schlaf pro Tag, während Kleinkinder im Alter von 1-3 Jahren etwa 12-14 Stunden Schlaf benötigen. Im Schulalter (6-12 Jahre) werden etwa 9-12 Stunden Schlaf empfohlen. Jugendliche benötigen in der Regel 8-10 Stunden Schlaf pro Nacht, während Erwachsene im Durchschnitt 7-9 Stunden Schlaf benötigen. Es ist wichtig, die individuellen Schlafbedürfnisse zu berücksichtigen und ausreichend Schlaf zu bekommen, um gesund und ausgeruht zu bleiben.
-
Wie viel Schlaf braucht ein Mädchen im Alter von 13?
Wie viel Schlaf ein Mädchen im Alter von 13 Jahren benötigt, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie ihrem individuellen Schlafbedarf, ihren täglichen Aktivitäten und ihrem allgemeinen Gesundheitszustand. Im Allgemeinen wird empfohlen, dass Jugendliche in diesem Alter zwischen 8 und 10 Stunden Schlaf pro Nacht bekommen, um sich ausreichend zu erholen und ihre körperliche und geistige Entwicklung zu unterstützen. Es ist wichtig, dass sie genug Schlaf bekommen, um Müdigkeit, Konzentrationsprobleme und Stimmungsschwankungen zu vermeiden. Es kann auch hilfreich sein, einen regelmäßigen Schlafplan zu entwickeln und eine entspannende Schlafumgebung zu schaffen, um die Schlafqualität zu verbessern. Es ist ratsam, mit einem Arzt oder einem Schlafspezialisten zu sprechen, wenn das Mädchen Schwierigkeiten hat, ausreichend Schlaf zu bekommen oder unter Schlafstörungen leidet.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.